Como funciona o Bolsa Família

calendario bolsa familia 2019O Bolsa Família é o responsável por aumentar a renda de vários brasileiros, sendo fornecido pelo Ministério do Desenvolvimento Social. Funcionando há mais de dez anos, são milhares de pessoas beneficiadas, sacando mensalmente valores variados na Caixa Econômica Federal e tendo vantagens como isenção em vestibulares e em concursos públicos.

Esse é um benefício sem validade, o que quer dizer que a família pode receber o auxílio por muitos anos, até que seu quadro financeiro esteja mais estável.

Entretanto, há chances de as pessoas terem seu Bolsa Família cortado se não obedecerem totalmente ao regulamento do programa.

Para receberem esse benefício, as famílias têm de integrar o Cadastro Único, que também serve para várias outras iniciativas do Ministério do Desenvolvimento Social.

O valor básico do benefício é de R$ 89,00, mas os cidadãos podem receber bem mais por mês se a sua casa tiver pessoas que estão amamentando, crianças com até 15 anos, grávidas e também adolescentes com 16 ou 17 anos.

Critérios para receber o Bolsa Família

O Bolsa Família é permitido àqueles que têm até R$ 178,00 como renda per capita. Para os benefícios variáveis, é necessário comprovar que a residência comporta pessoas nas condições acima: nutrizes, crianças de até 15 anos, grávidas e adolescentes de 16 ou 17 anos.

Quando o benefício social é permitido, existem algumas regras para que ele não seja cancelado, incluindo ter cadastro atualizado no Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) e manter os estudantes com boa frequência na escola.

Também é necessário que as mulheres da família sejam regularmente examinadas, inclusive as que não são gestantes ou nutrizes.

Quem tem 18 anos pode receber Bolsa Família?

Na realidade, quem recebe o Bolsa Família não é o jovem em si, mas a família: o fato de ter uma pessoa maior de idade não impede a concessão do benefício, desde que ele seja o básico: benefício variável não é possível porque é dado aos adolescentes de até 17 anos.

Se esse jovem tiver um emprego registrado, terá de levar o holerite, junto às demais rendas da casa: a renda per capita continua precisando ser de até R$ 178,00.

Cadastro Bolsa Família

Para realizar o cadastro, deve-se ir ao CRAS com os documentos dos familiares: certidões de casamento ou nascimento, comprovante de renda, comprovante de residência, documento de identidade de todos, comprovante de matrícula escolar (para quem ainda é aluno, etc).

Para as famílias que vão solicitar os benefícios variáveis, deve-se ter os comprovantes de gravidez ou de parto recente (se forem gestantes ou nutrizes).

O Centro de Referência em Assistência Social vai comunicar os demais documentos que sejam necessários e fará o pedido ao Ministério do Desenvolvimento Social, que o analisará por até três meses.

Se o Bolsa Família for permitido, a pessoa terá de buscar a Caixa Econômica Federal para se informar sobre a emissão do Cartão Cidadão.

Ressalta-se que os depósitos são organizados considerando o calendário bolsa familia 2019 e o algarismo final do Número de Identificação Social (NIS).

Regras da aposentadoria no Brasil

aposentadoria 2019A aposentadoria 2019 pertence à parte da Previdência Social e o órgão que a gerencia em todo o Brasil é o Instituto Nacional de Seguridade Social (INSS).

Existem várias formas de o trabalhador se aposentar, sendo esse departamento um dos que mais respondem pelos gastos públicos.

De fato, á foram realizadas algumas mudanças e muitos ainda defendem que uma reforma profunda precisa ser feita.

De qualquer forma, existe bastante dívida por parte da Previdência, já que a quantidade de aposentados continua subindo.

Todos os cidadãos que quiserem solicitar sua aposentadoria têm dois caminhos: ligar para o 135 e realizar um agendamento ou agendar usando o portal Meu INSS.

Porém, é necessário criar um login para navegar por essa plataforma. No dia determinado pelo INSS, o cidadão irá até um dos postos mais próximos com todos os documentos que comprovem a sua história profissional e a sua idade.

Quando tudo estiver certo, o atendente dirá ao cidadão para esperar pela carta de concessão: esse documento vai confirmar oficialmente que a aposentadoria foi permitida e falará seu valor, indicando também em qual banco deve ser sacada mensalmente.

É normal que o INSS recuse algum documento ou que falte algo: nesse caso, é explicado ao cidadão que documentação tem de ser feita e em que órgão ela pode ser conseguida.

Como funciona a aposentadoria por idade?

Na realidade, a aposentadoria por idade acaba sendo combinada ao tempo de contribuição (por carnê ou por tempo de registro profissional). O INSS tem uma fórmula chamada de 85/95 (mas que será transformada em 86/96 a partir de 2019).

O primeiro número é a quantidade de anos que as mulheres têm de alcançar somando a sua idade (mínimo de 60) e o seu tempo de contribuição; o segundo número corresponde à pontuação que os homens devem precisam atingir (para eles, a idade mínima sobe para 65 anos).

Um homem com 20 anos de contribuição, mas com 50 de idade ainda não pode pedir a aposentadoria por essa fórmula: 50+20 resulta em 70 e é preciso pontuação 95.

Aposentadoria por tempo de contribuição

Mais uma vez, o cálculo 85/95 será utilizado e é preciso que haja contribuição mínima de 15 anos.

Suponha-se um profissional que teve registro por 10 anos, mas que foi mandado embora ou pediu demissão: ele não precisa ser registrado em outro lugar pelos 5 anos restantes, mas sim pagar o carnê da contribuição.

Tipos de aposentadoria

Há a especial (que será detalhada abaixo) e a aposentadoria por invalidez. Esta é concedida quando o trabalhador tem alguma doença que não permite que ele exerça nenhuma função remunerada.

Além dessas, a aposentadoria por idade e por tempo de serviço, totalizando 4 formas de benefício.

Aposentadoria especial

A aposentadoria especial só pode ser solicitada por quem ficou exposto a produtos nocivos durante sua trajetória profissional.

Pessoas que manuseavam constantemente itens químicos ou que atuavam em ambiente com excesso de barulho podem ter essa aposentadoria se um médico fizer um laudo comprovando essa exposição.

Coisas que você não sabe sobre menstruação

Tá aí lendo esse artigo e achando que você manja tudo de bronha né? Coitado, não sabe de nada, vai descobrir nesse texto hoje! E se você esta chegando nesse blog agora, aproveita para se inscrever no feed, porque aqui a gente fala sobre relacionamento, comportamento e vários temas bastante polêmicos, de uma maneira bem leve e natural. Tenho certeza que você vai gostar e não gostar, você podem vir cobrar de mim depois aqui nos comentários inclusive já deixa um comentário.

De acordo com uma pesquisa nacional feita sobre sexo e comportamento, cerca de 80% dos homens já se masturbaram aos 17 anos, e vocês sabem qual é a porcentagem das mulheres, que já se masturbaram, ao menos uma vez, aos 17 anos? Apenas 58%! E dá uma leve tristeza, começa a escorrer umas lágrimas aqui em mim de pensar isso, porque véi… vocês estão desperdiçando uma… nossa… Não esta ligado!

E além de vocês não estarem ligadas no prazer que se masturbar pode te proporcionar, dentro do sexo e fora do sexo, com outra pessoa eu quer dizer, mas a masturbação, também pode aliviar as suas cólicas! Você aí, que fica se contorcendo de cólica durante o período menstrual, tá perdendo tempo não fazendo um rolê lá, que não precisa de remédio, mano.

É só se usar os seus artifícios manuais. E se masturbar também diminui a tensão muscular, não só nos homens como nas mulheres também, por isso tem muito cara, que quando esta nervoso resolve bater umas, vezes até no próprio trabalho né? E continuando em motivos para as mulheres se masturbarem, vou dizer aqui pra vocês mulheres, que cerca de 25 minutos de masturbação, queima 100 calorias.

Você pode ser interessar também pelo artigo: Broxei e agora?

Porque a gente demora mais tempo a chegar no ápice, então o que acontece é que a gente fica lá queimando vários calorias, esta aí fazendo CrossFit minha amiga, podia fazer um CrossFit com você mesma. Já os homens que demoram menos tempo descabelando palhaço, até porque às vezes eles já fizeram isso mais vezes, já sabe o que vai dar prazer pra ele mais rápido gastam cerca de 80 calorias a cada 25 minutos e eu tô pra ver um cara que fica 25 minutos descabelando um palhaço, não fica mano! Tem uns aí que 30 segundos já resolve.

Curiosidades sobre masturbação

Agora se liga nessa aqui, que é mais engraçada de todas as curiosidades desse artigo, que é os esquilos se masturbam para evitar DST! Por que, você tá pensando o quê? Que esquilo não tem problema com doenças sexualmente transmissíveis? Olha só os esquilos dando lição de moral em vocês, pessoas que ficam por aí, transando com todas as pessoas do mundo sem se proteger, às vezes é mais fácil se masturbar que não tem erro né?

Não tem pinto caindo, coisa e tal. E ao contrário do que uma lenda muito conhecida diz por aí o ato de se masturbar não vai fazer com que um cara fique infértil, isso é balela! O que pode acontecer é que, o cara, se ele gozar duas vezes num período curto de tempo, ele vai ter naquele momento, menos espermatozoides, mas o corpo produz ao longo do tempo.

Então se você tiver querendo engravidar uma mulher por aí, é só você dar mais um tempinho daqui a pouco já está cheio de ‘bicho’ lá, de novo e aí você transa de novo, e está tudo certo, mano! Ah, não sei se sabem também, mas se masturbar também não faz crescer pelo na mão. E numa pesquisa também, os adolescentes meninos disseram que se masturbam, em média, 12 vezes por mês.

E aí eu tenho uma pergunta pra você, mulher ou homem, que tá lendo esse texto aqui: quando você era adolescente, qual que era sua média por mês, você lembra? Tem uns caras que vão ficar por aí falando: “Cinco vezes ao dia!” Mano! Isso só mostra que você é um virjão, solitário. Você fica achando, que isso vai mostrar que se é machão pra caralho, e aí eu só consigo pensar em você na sua casa de frente um computador ou uma Playboy bem velha, bem antiga, se masturbando, porque você não tinha mais nada para fazer, ou seja, Loser!

Ou o fato de você ter se masturbado várias vezes ao dia, não faz de você um cara muito atrativo. E duas coisas muito comuns, podem acontecer com qualquer um de nós, em relação a masturbação, que é a abstinência e o vício. Eu já falei sobre vício e masturbação num outro artigo que tá aqui, na verdade é sobre vício em pornô.

Vai lá ler porque esse artigo foi muito completinho, sensacional, várias informações muito úteis. E só para você ter certeza absoluta, de que você não está viciado, o vício é quando você, tenta de todas as maneiras controlar a prática de masturbação, você tenta evitar, tenta se abster daquilo e você não consegue, você fracassa, você não consegue controlar, você tem que fazer de todo jeito, você não tem controle nenhum sobre o seu corpo, e a sua mão mais.

Também pode configurar vício quando você gasta muito tempo da sua vida, procurando um jeito de estar se masturbando o tempo inteiro e começa a se ocupar só com masturbação quando você deveria estar dando atenção pros seus amigos, seus entes queridos
ou quando você deveria estar trabalhando, que você esta lá matando serviço, pra ficar batendo uma bronha ou batendo uma bronha no serviço, no caso.

Se você tem, todas essas três coisas que eu falei, que eu falei todas com se fossem milhares de coisas e sabe que tem isso, sabe que está te prejudicando e ainda assim continua fazendo…Meu amigo, procura um psicólogo, porque você está viciado em bronha. E não apenas em bronha, pode ser para qualquer outra coisa na vida: sexo, trabalho, esporte, videogame. E o que mais você consegue pensar.

Vale a pena comprar roupa em outlet?

Os outlets são lojas de grandes marcas que oferecem um preço menor pelas mercadorias; apesar de haver outlets físicos, a maioria deles consiste em e-commerce.

Muitas marcas esportivas têm esse tipo de loja, mas elas não são as únicas: é comum acessar um e-commerce e uma das abas estar identificada como “outlet”: quer dizer que aqueles itens específicos têm promoção.

Todavia, alguns consumidores ficam em dúvida se as mercadorias desse tipo de loja são confiáveis: por que elas têm preços mais baixos? Será que os produtos são mesmo originais?

Por isso, veja aqui se vale a pena comprar roupa em outlet.


Outlet é bom ou não?

outlet nike

Comprar roupas em outlet vale a pena, sim. Para explicar a razão, é importante falar do porquê as peças são mais baratas nesse tipo de loja: é porque não se trata da coleção atual.

Em vez de o outlet nike vender a coleção de 2018, ela vende a de 2017 e é por isso que o valor é mais baixo.

Assim, também se responde sobre serem roupas falsificadas ou não: todas as roupas vendidas nos outlets são realmente da marca em questão.


Como fazer bons negócios

Decidido que comprar em outlet é uma forma barata de transformar o visual, é necessário saber como tirar o máximo proveito dessas lojas.

A primeira é sempre ter uma quantia-limite definida: não é porque os outlets cobram menos que se pode comprar todos os itens, pois a soma final pode ficar pesada para o bolso.

É preciso ter certeza de que aquela peça poderá ser trocada. Quando as roupas estão em promoção ou trata-se de fim de estoque, é normal que as lojas não garantam a troca e isso pode acontecer nos outlets; assim, deve-se perguntar aos funcionários (ou ler a política de troca do site).

Se o pagamento das roupas será em dinheiro, é interessante perguntar ao operador de caixa se existe algum desconto.

Quando o pagamento é no cartão, vale ainda mais a orientação sobre ter um limite: fazer diversos parcelamentos também pode significar diversos juros acrescidos.

Ser criterioso com a escolha do outlet é outra forma de se proteger. Como dito, qualquer empresa pode criar seu próprio outlet e vender seus produtos mais antigos; por isso, deve-se ficar atento à credibilidade da marca e à qualidade das roupas, além dos preços excessivamente baixos, que tendem a ser indicadores de pouca durabilidade.

Você acha que tamanho é documento? Então aumente

Olá, amigos.

No post de hoje eu vou mostrar uma maneira natural para aumentar o pênis e deixar os músculos dele mais fortes, assim como faz o power blue funciona.  E mais: também vou dar dicas para melhorar a resistência sexual.

Muita gente não sabe, mas resistência sexual dos homens depende do poder do pênis, e o poder do pênis depende da sua dieta.

Quer conhecer as dicas? Então vamos lá. Você vai precisar de três elementos.

power blue funciona

1. Cravo

O cravo é ótimo para os homens, principalmente porque uma pequena quantidade dele pode aumentar a testosterona. É por isso que o cravo funciona como um afrodisíaco para homens e mulheres.

Os cravos são um poderoso estimulante. Combinado com canela, os efeitos são ainda mais fortes.

2. Canela

Por falar em canela, porque não nos aprofundamos mais nela?

A falta de libido pode ser causada por diabetes e altos níveis de açúcar no sangue.

A canela trabalha diminuindo os níveis de açúcar no sangue e, assim, aumenta libido nas mulheres.

Você pode adicioná-lo à comida, chá ou café.

Você pode esfregar algumas gotas de óleo de canela nos órgãos genitais, para produzir uma forte estimulação sexual.

3. Óleo de peixe

A partir de décadas, ouvimos sobre os inúmeros benefícios à saúde dos ácidos graxos ômega-3, que estão naturalmente presentes em abundância no óleo de peixe.

Além de servir como um agente anti-inflamatório eles também ajudam a perder peso e a melhorar as funções cardiovasculares.

Os extensos benefícios do óleo de peixe são tão difundidos que ele se tornou o terceiro suplemento de saúde utilizado nos Estados Unidos.

De fato, quase 10% dos americanos religiosamente consomem cápsulas de óleo de peixe para vários problemas de saúde.

Como fazer a mistura

Agora que você tem o cravo, a canela e o óleo de peixe, vou mostrar como fazer para extrair o melhor deles.

Primeiro você vai moer o cravo e a canela até obter um pó.

Em seguida, misture uma colher de pó de cravo e uma colher de pó de canela. Depois disso, adicione duas colheres de óleo de peixe.

Você vai aquecer essa mistura até que a cor fique marrom escuro.

Após o aquecimento, a fórmula está pronta.

Como usar a mistura

Após esfriar (isso é muito importante), você vai usar para massagear seu pênis diariamente antes de ir dormir.

Agora a questão é: como massagear corretamente para aumentar o tamanho?

É o seguinte: você vai massagear corretamente por no mínimo 7 a 10 minutos. E depois da massagem, não lave seu pênis.

Repita este procedimento por no mínimo 30 dias. Feito este procedimento, depois de 15 dias você pode fazer sexo.

Esta fórmula aumentará gradativamente o tamanho do pênis com o uso regular.

Se você já usou, gostaria que comentasse aqui embaixo se os resultados foram bons para você.

Espero que as dicas tenham sido úteis.

Até o próximo post!

Caiu na rotina? 7 dicas para esquentar sua vida sexual novamente

Um assunto parece ser inevitável quando falamos de casais que estão há muito tempo juntos: a rotina sem graça na vida sexual. Isso quando há uma rotina, não é? Porque às vezes nem isso resiste ao tempo.

Aquela piada dizendo que a frequência de relações sexuais diminui proporcionalmente aos anos de casamento acaba tento sim o seu fundo de verdade.

Por mais que se tente evitar cair nesse redemoinho entediante do relacionamento sem sexo, os compromissos do cotidiano afetam o desejo de homens e mulheres em níveis maçantes.

Depois de acordar cedo, arrumar as crianças, levar os baixinhos para a escola, suportar as pressões do trabalho e aguentar o trânsito pesado para voltar pra casa, tudo o que a pessoa deseja é chegar em casa, tomar um banho e deitar na sua cama – para dormir.

E a partir daí ela começa se acostumar a viver sem sexo, por mais que o parceiro ou a parceira ainda tenha vontade e faça algumas tentativas de vez em quando.

Como voltar a sentir desejo sexual

Se você se identificou com esse cenário e quer voltar aos tempos áureos de transar todas as noites (ou quase todas), temos uma boa notícia. Na verdade, é mais de uma.

A partir de agora, nós vamos trazes algumas dicas úteis que você pode colocar em prática com seu companheiro ou companheira para esquentar a vida sexual novamente.

Não importa a sua idade ou quanto tempo vocês estão juntos. Basta estar disposto (a) a novas experiências para fazer a magia acontecer.

  1. Sem hora marcada

Não espere somente a hora de dormir para ter relações sexuais. Aposte em outros momentos, como antes do jantar ou após acordar. Se quiser mais ousadia, que tal levar seu amor em um motel na hora do almoço do trabalho?

  1. Sem lugar marcado

Cansou de transar sempre no mesmo lugar? Agora há pouco demos a dica do motel, mas ela ainda pode melhorar. Prepare uma viagem a dois (não precisa ser longe) e fique em um hotel ou chalé. A mudança de ambiente é um importante aliado para trazer o apetite sexual de volta.

  1. Fora do quarto

Ainda na linha dos lugares para transar, por que não fazer algum diferente em outros lugares da casa? Pode ser no chuveiro ou, melhor ainda, na banheira. Se existia alguma barreira para tirar a roupa, por exemplo, nesses lugares ela já foi por água abaixo. E já pode ser um grande incentivo para vocês.

  1. Aquela “forcinha” extra

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Seu parceiro não consegue se excitar mesmo que você esteja se esforçando bastante? Talvez ela possa utilizar suplementos que forneçam mais energia e vitalidade para os momentos de prazer. É mais do que normal hoje em dia. Uma quantidade considerável de homens fazem uso de pílulas para conseguir satisfazer a parceira. E elas aprovam o resultado.

  1. Massagem

Poucas coisas caem tão bem em um momento a dois quanto uma massagem inesperada. Com o toque das mãos você pode surpreender a pessoa e, quem sabe, dar início em uma noite inesquecível. Massagem é um tiro certeiro.

  1. Mudar faz bem

Procure experimentar novas posições durante a relação sexual. Existem inúmeras possibilidades para combinar dois corpos, então por que ficar sempre na mesma, não é? Sem contar que cada posição pode dar mais prazer para o casal, então vale a pena explorar essas possibilidades.

  1. Valorize o pós

Depois de aproveitar as dicas e colocar o sexo “em dia”, lembre-se de aproveitar também os momentos sucedentes da transa. Procure abraçar, acariciar e beijar seu amor.

Demonstre a ele que você se sentiu bem e fale quanto foi bom para você. Essa prática pode ser um incentivo para que novas experiências possam acontecer e esquentar ainda mais a vida sexual do casal.

Dor na relação sexual

Maca PeruanaOi, tudo bom? Você conhece alguém que tem dor na relação sexual? Então. Dor na relação sexual é muito chato. Até porque o sexo tem que estar ligado a prazer, à cumplicidade, erotismo… Sexo tem que sempre ser bom.

A dor na relação ou Dispareunia acomete cerca de dezoito por cento das mulheres brasileiras. Isso é um verdadeiro transtorno. As mulheres ficam psicologicamente muito abaladas. Muitas ficam em depressão. E muitas acham até que não tem solução. Infelizmente, existem várias causas que podem levar à dor sexual. Uma delas talvez você já conheça.

O vaginismo, que é aquela contração exacerbada da vagina. Uma outra causa é a Vulvogínia, que é dor e ardência na vulva. A endometriose é uma das causas também de dor na relação sexual. Além disso, a atrofia vaginal, que pode ocorrer na menopausa. Aquele ressecamento da vagina. E também pode ocorrer no pós-parto, quando a mulher está amamentando. Tanto na menopausa quanto no pós-parto, são por questões hormonais. E por isso ocorre esse ressecamento. E a cistite intersticial. Também conhecida como síndrome da bexiga dolorosa.

A mulher vai toda hora ao banheiro esvaziar a bexiga porque ela sente dor. Imagina isso na relação. Que transtorno! Horrível, né?
Mas isso tem solução. Você sabia que a fisioterapia pode ajudar? É… através de várias técnicas, a fisioterapia pode relaxar essa musculatura, melhorar a qualidade de vida dessas mulheres. E o mais importante: a mulher vai se conhecer mais. A gente usa alguns recursos para isso, como o Biofeedback, a Electroanalgesia, a terapia manual e exercícios.

Se conhecendo mais, a mulher fica mais feliz. E o sexo volta a ter o que ele sempre tem que ter: prazer.

Como chegar ao orgasmo estimulando o Clitóris

Vamos falar de um tema muito bacana que são algumas técnicas para atingir o orgasmo estimulando o clitóris. A primeira coisa, vamos entender o que é o orgasmo. O orgasmo ele é um pico de prazer ele é o clímax da relação sexual ou do estímulo sexual se você tivesse se tocando sozinha, se masturbando. Ele começa assim, com um desejo, uma vontade com aquela fome que eu falo de sexo, de prazer você vai ter um período de excitação em que você vai ter a lubrificação em que se faz sentir algumas contrações musculares na sua pélvis, no seu quadril né e às vezes em outros lugares como perna, barriga e tal. Você vai sentir o seu coração começando acelerar e quando você atingir o orgasmo você vai sentir uma contração mais forte e involuntária, é como uma cãibra só que boa tá?!

Você vai sentir aquela contração que você não controla que é involuntário, além da sua vontade e é uma sensação muito prazerosa é uma descarga de toda a tensão que vai sendo acumulada durante o processo de excitação. Durante esse processo você vai  sentir provavelmente alguns tremores no corpo, o coração vai acelerar tem mulheres que sentem contrações na região da vagina, do ânus, as vezes nas pernas, pés, barriga tá bom?! Então você vai ter todo esse conjunto de sensações.  Depois do orgasmo em geral você tem uma sensação de bem-estar de mais calma. O coração, o suor, tudo vai passando então o corpo vai voltando ao normal. Então a ideia aqui é o que? Atingir o orgasmo chegar nesta sensação de prazer. Pra entender também o que que a gente vai fazer, primeiro você tem que entender o que é o clitóris. O clitóris fica posicionado na parte traseira, detrás da vulva, ok?! O que você vê? Você vê a pontinha do clitóris aqui fora, tá?!

É aqui que você tem acesso ao clitóris de uma maneira mais fácil, mais direta, indiretamente através da penetração você também acaba estimulando o clitóris, porque envolve por fora assim o canal da vagina. Então quando você tem a penetração você também
está estimulando o clitóris, portanto, todo o orgasmo seja começado na área externa seja começado com a penetração na área interna é provocado pelo clitóris, os nervos da pélvis vão levar toda essa informação para o cérebro, o cérebro vai falar ai que bom isso daí, ai que prazeroso e tal e vai mandar todos os sinais de orgasmo de prazer pra você.

Basicamente é assim que funciona o teu corpo para o prazer e o orgasmo isso é bem importante de entender. Qual é a melhor maneira de estimular o clitóris? A maneira mais fácil e acessível é estimular o clitóris por fora então você vai começar a identificando onde ele está. Pega um espelho, coloca o espelhinho na frente da sua vulva, senta, observa a sua anatomia. Procura identificar onde está o seu clitóris. Embaixo dele você vai ver a uretra, que é por onde sai o xixi e abaixo da uretra você tem o canal da vagina a abertura da vagina que é onde há a penetração. E para aqueles mais desavisadas, porque isso acontece, é por onde saem os bebês.

Qual a melhor maneira?

Primeiro você precisa esquentar o clitóris, tá?! Então se você já vai diretamente com o dedo lá ou com a boca ou com a língua, como você vai se estimular, com o vibrador, ele é muito sensível e se ele não está aquecido, lubrificado, pode até doer então inicialmente procure fazer contornos em volta do clitóris, use um lubrificante. Se você estiver num sexo oral então for ter a saliva ali quentinha mas pede pra ir em volta do clitóris, não vai diretamente. Conforme vai aquecendo, a excitação vai subindo ele vai ficando mais agradável de ser tocado. Num segundo momento, também toque em outras regiões da vulva explore a vulva, explore os grandes
lábios, explore os pequenos lábios tá?!

Então procura ampliar o máximo de sensações possíveis você pode ajudar esse movimento contraindo e soltando também os músculos da vagina para ajudar a bombear sangue para a região para deixar o clitóris ainda mais sensível para deixar tudo mais sensível. Em segundo momento, quando você pára de explorar tudo, é encontrar um ritmo de movimentos, uma sequência que seja gostosa agradável. Então as vezes você pode pressionar o clitóris, circular, fazer movimentos mais leves por cima dele, outros com mais pressão, mais fortes, tá bom?!

Você vai experimentando e sentindo o que te agrada mais, o que te excita mais.

O que acontece com muitas mulheres? Elas começam este processo, esquentam o clitóris depois começa a excitar, fazer todo o movimento ali. E aí chega um momento em que chega, fica perto do orgasmo fica quase lá e aí perde a concentração, pensa em outra coisa, perde a excitação e não sabe mais o que fazer. Isso é completamente normal se você perder essa excitação no meio da masturbação, no meio da relação é só voltar a se concentrar, tá?!

É normal perder a concentração principalmente quando você está próxima de chegar ao orgasmo. Em relação aos movimentos o
que você pode fazer para ajudar a não perder a concentração: você escolhe um ou dois movimentos e mantém eles igualzinho, ou seja, circula e aperta por exemplo ou esfrega sempre no mesmo ritmo na mesma velocidade, tá?!

Então quando você está chegando ou se aproximando é aquele momento que você fala pra pessoa olha, não para, continua assim fica desse jeito, não faz nada, nem se mexe, né?! Por que? Porque no começo é bom variar bastante nessa primeira fase do orgasmo que você está esquentando, variar seus estímulos ajuda a se excitar. Mas quando você está quase chegando lá variar muito distrai, perde a concentração e aí você perde a excitação também, tá bom?!

Então quando estiver quase chegando lá (essa é a dica de ouro na sua masturbação ou no sexo oral) se o teu parceiro está te masturbando, te tocando, é continuar assim fica aí e mantém um ritmo igualzinho, uma pressão igualzinha o movimento igual ao que você tenha escolhido até o final até chegar no clima. Basicamente é isso. Claro que existem várias técnicas, centenas de outras técnicas mas você entendendo esse passo a passo, esse começo, meio e fim do orgasmo, e quais são os tipos de movimentos e ritmos que se adequam melhor a cada fase, que facilitam para que você vá caminhando de uma fase a outra fica muito mais fácil e aí fica mais, também, tranquilo de você entender o que está acontecendo com o teu corpo.

Os benefícios ocultos de uma URL curta para o SEO do Google

curso seoOlá pessoal, hoje é outra postagem de Perguntas e Respostas, onde quando você tem uma pergunta, eu respondo. E estou aqui com Adam da Viewership.

– E a pergunta desta semana é: “Oi, seu conteúdo é incrível”. E ele faz uma pergunta: “Qual é o benefício de encurtar um URL, e em quais sites você recomendaria encurtar URLs?”.

– Se quiser encurtar seu URL você pode usar bitly, mas eu não recomendo usar tantas ferramentas assim. O maior benefício de uma URL curta que é rica em palavra-chave é que você tende a ranquear mais alto no Google. Quando você tiver uma URL longa com muitas subpastas, você notará que seus rankings não serão tão altos comparado com quando você tem menos subpastas, e você tem URLs mais curtas que são ricas em palavras-chave.

Um bom exemplo disso é, se sua URL for muito longa, e eu costumava ter isso nos meus posts antigos, o que o Google vê é: “Ei,sua URL é muito longa e tem todas essas palavras-chave, então suas postagens no blog devem ser relacionadas com todas essas palavras-chave juntas”.

Eles acham que está relacionada com um tópico muito específico. No momento que você encurtar suas URLs, o Google pensa: “Ei, esse conteúdo é sobre…” Uma das minhas URLs é “o-que-é-seo”. Essa página ranqueia na primeira página do Google com o termo. E ela ranqueia para um monte de outros termos relacionados a SEO.

Ela é curta, e por isso o Google pensa: “Ah, esta URL é sobre SEO e todos os outros assuntos sobre SEO”. Mas se minha URL fosse “link building, o essencial para SEO”, eu só ranquearia para alguns assuntos sobre link building.

Ou se minha URL fosse ainda pior: “link building, o essencial para SEO em 2017”, e eu sei que já passamos de 2017 o Google vai pensar: “Oh este artigo é sobre 2017, e link building e SEO para 2017”. Então não se comprometa com URLs muito longas, quanto mais curtas elas forem melhor.

Além disso, as pessoas lembram das URLs. Por exemplo, eu sei fazer login no wordpress é minha URL.com/wp-admin ou -login. Certo? As pessoas se lembram de URLs curtas.

– Mantendo ela curta as pessoas se lembram mais, elas também ficam mais propensas a compartilhar. Quando uma URL é muito longa e complicada, você vai ter muito mais chance de escrever errado e de compartilhar o link errado e as pessoas erram quando elas linkam a partir do site delas.

melhor curso seoQuando elas compartilham na web social, às vezes também cria problemas. Eu conheço alguns sites como o Twitter, sim eles encurtam os URLs, mas alguns têm um limite e a URL não fica legal e é cortada e empurrada para a segunda linha. Mas você deve simplesmente mantê-la curta para que as pessoas possam lembrar.

– E comprar domínios? Domínios super curtos com uma palavra, duas palavras. Isso importa?

– Isso ajuda. Um dos meus concorrentes é chamado keywordtool.io. Não é .com, não é .org, mas é o Keyword Tool .io.

O que você acha que eles ranqueiam no Google?

– Eu não sei, Ferramenta de palavras-chave talvez?

– Isso mesmo! E também estou tentando ranquear para esse termo ferramenta de palavra-chave, porque eu comprei uma empresa chamada Ubersuggest e a URL melhor curso seo também ranqueia para Ferramenta de palavras-chave, mas não tão alto.

Está na página um, página dois ou na página três, em algum lugar por ali. E eventualmente ela vai aumentar. Se eu tivesse um URL que fosse keywordtool.com, quando as pessoas falassem sobre mim elas linkariam para mim.

Além disso, quando você tem uma URL mais curta, que é a palavra-chave ou um domínio mais curto que é a palavra-chave você recebe mais consultas de marca. E nós conversamos sobre isso em artigos anteriores, consultas de marca são importantes quando se trata de rankings.

Se o Google quiser ranquear BMW e General Motors, e ambos têm uma tonelada de links, o que você acha que eles vão fazer para decidir quem ranquear primeiro? Eles vão olhar para fatores de SEO, mas eles já estão otimizados. Digamos que ambos já tem milhões de links, eles vão pensar: “Bom, há dez vezes mais pessoas digitando BMW do que General Motors, eles devem ser uma fábrica de carros mais popular”.

E eu não sei se isso é verdade sobre quem é mais popular, mas você pode ver usando o Google trends, google.com/trends, você pode digitar BMW e General Motors ou GM, e pode ver qual deles é mais popular.

O Google está usando isso para decidir quem também deve ser classificado mais alto. A razão pela qual eu também ranqueio decentemente bem para SEO, termos como marketing on-line. Eu construí uma marca, eu venho fazendo um podcast, fazendo esses artigos, mais pessoas me conhecem e elas digitam meu site ou variações disso.

– Ferramenta de palavras-chave, pesquise isso algumas vezes.

– Sim, ferramenta de palavra-chave Neil Patel, isso aí!

E tudo isso ajuda no meu ranking. O ponto que estou tentando passar e você trouxe uma pergunta incrível, os domínios são importantes? Sim, os domínios são importantes. Domínios curtos com palavras-chave são ainda melhores, domínios muito longos com palavras-chave não são tão eficazes.

Costumava ser muito mais eficaz anos e anos atrás, há três, quatro, cinco anos atrás, e as pessoas chamavam isso de domínios de correspondência exata. O Google agora mudou seu algoritmo onde eles não têm tanta vantagem quanto tinham.

Mas sites como o hotels.com ainda têm uma quantidade decente, porque sempre que você digita, hotéis em Nova Iorque, ou hotéis, ou qualquer coisa relacionada a hotéis, o hotels.com aparece. E é por isso que o curto é eficaz. E esse é um bom hack para vocês.

Se você quiser ranquear muito bem para uma palavra-chave específica que gera dinheiro, vá comprar um domínio com essa palavra-chave. Não precisa ser .com ou .org. Basta olhar keywordtool.io, é .io e eles ainda se saem bem. Você também pode.

– Tudo bem, isso aí.

Se vocês tiverem um comentário ou uma pergunta e vocês querem que ela seja respondida no Perguntas e Respostas de quinta da próxima semana, deixem um comentário abaixo, nós dois lemos,
vemos todos eles, e podemos selecioná-lo.

De qualquer maneira você ainda vai receber uma resposta minha, eu respondo todos os comentários,
mesmo que demore um pouco.

A psicologia dos hormônios

Falamos em outro artigo sobre o que são os hormônios. Como prometido, hoje vamos falar sobre a relação entre hormônios, o que sentimos e o que fazemos. A endocrinologia comportamental é uma área que investiga os efeitos dos hormônios no sistema nervoso de animais powerblue. Os cientistas dessa área estudam vários seres vivos, mas vamos nos focar aqui nos humanos.

Níveis de testosterona

A primeira conclusão importante dessa área é que a relação entre hormônios e comportamentos é bem complicada. Sim, hormônios influenciam alguns comportamentos, mas vários comportamentos também influenciam a liberação de hormônios no nosso corpo. Por exemplo, em uma pesquisa com casais heterossexuais os cientistas concluíram que praticar sexo aumentou os níveis de testosterona muito mais do que os níveis prévios de testosterona impactaram as atividades sexuais.

Outra pesquisa envolveu medir os níveis de testosterona de torcedores brasileiros e italianos do sexo masculino antes e depois da final da copa de 1994. A partida foi muito disputada e decidida nos pênaltis. O principal jogador da Itália na época, Roberto Baggio, chutou pra fora e o Brasil se tornou tetracampeão.

Depois da partida, os torcedores brasileiros apresentaram maiores níveis de testosterona do que os italianos em comparação com os níveis medidos antes da partida. Outra conclusão dessa área é que dificilmente um hormônio é a única causa de um comportamento. Na verdade, os hormônios podem influenciar a probabilidade de alguém agir de certa forma em um contexto apropriado, assim como muitas outras coisas também podem influenciar. Além disso, a ação de um hormônio pode ser impactada por outros hormônios também.Níveis Testosterona

Toda essa “dança química” se desenrolando por detrás das cortinas costuma resultar em um equilíbrio no nosso corpo e nas nossas ações. Mas às vezes a dança não termina muito bem. Existem evidências de que alguns transtornos mentais podem estar relacionados com irregularidades hormonais, tais como o transtorno de personalidade borderline e a depressão, power blue efeitos colaterais. Só que ainda estamos longe de uma conclusão mais precisa e confiável sobre isso por várias razões.

Um outro exemplo de como hormônios e comportamentos podem estar ligados é o caso da ocitocina, veja. Esse hormônio se relaciona com vários comportamentos associados à reprodução e à afiliação, tais como o cuidado parental, a ligação afetiva com outras pessoas e várias outras coisas. Uma pesquisa indicou que casais recém formados tinham níveis mais altos de ocitocina do que pessoas que não tinham um parceiro romântico e os níveis permaneceram estáveis ao longo de 6 meses.

Hormônio do AmorEsses níveis de ocitocina foram capazes de prever não apenas o comprometimento e o afeto atual entre os pombinhos como previu bem até quais casais permaneceram juntos 6 meses depois. Mas por mais interessantes que sejam todos esses dados sobre os hormônios, ainda restam muitas perguntas sem respostas.

Por exemplo, será que a ocitocina é a causa por detrás de tudo isso ou ela foi apenas uma consequência da paixão inicial entre as pessoas? Como já falamos em outro artigo, o fato de existir uma associação entre duas coisas não indica que uma cause a outra ou vice-versa.

Então pra termos maior clareza sobre o papel de alguns hormônios nos comportamentos são necessárias mais pesquisas. Independente disso, sabemos que os hormônios também são muito importantes para o desenvolvimento humano e influenciam quem nos tornaremos desde que somos um feto dentro do útero das nossas mães. Especialmente durante fases como a adolescência, por exemplo, e a menopausa também no caso das mulheres, os hormônios podem impactar muito os nossos comportamentos, mas vamos falar melhor disso em outros artigos.

Como criar desejo nas mulheres

sintonia sexualVocê já ouviu falar em carisma sexual? Todo mundo que vai falar sobre sedução sempre vai bater nas mesmas teclas: como ter assunto, linguagem corporal, boa aparência, sociabilidade e essas coisas de sempre. Mas eu não eu quero trazer uma coisa diferente
esse canal aqui fala sobre espiritualidade ao mesmo tempo em que ele fala sobre a relação com mulheres e você já parou para pensar em que ponto o desejo, o erotismo, o sexo e espiritualidade se encontram?

Eu acredito que pensamentos são energia que nós emitimos energia e trocamos energia com as outras pessoas eu e você estamos trocando energia neste momento, eu e você estamos em uma sintonia eu e você somos amigos há muito tempo e agora nós vamos trocar uma ideia por acaso você já teve a sensação de pensar “esse artigo é a minha cara, apareceu na hora certa”? Sabe o que é isso? Sintonia, conexão entre duas consciências se todo o pensamento é energia, pela lógica o desejo sexual também é uma energia, certo?

Sim, existe uma energia sexual. Eu sempre digo que técnicas de sedução e persuasão funcionam, mas até certo ponto, porque quando duas pessoas estão se conhecendo, estão interagindo, seja um flerte entre um homem e uma mulher ou uma simples amizade, elas estão sempre trocando uma energia. Não se pode ignorar que ao mesmo tempo em que o homem está conquistando uma mulher
tem alguma coisa acontecendo no contexto espiritual, acredite ou não,  mas o que eu quero falar aqui é especificamente sobre a energia sexual.

Energia Sexual

Energia SexualTodo mundo tem uma energia sexual em um contexto holístico, esotérico, espiritual, chame como quiser, confira. E paralelo a isso a um nível físico temos a produção de testosterona e hormônios que nos fazem sentir atração pelo sexo oposto, ao mesmo tempo que está sendo produzido energia sexual pela parte espiritual, pela parte física está sendo produzido hormônios e ao mesmo tempo que esses hormônios vão gerar um cheiro forte na pele, eles vão gerar a atração sexual no sexo oposto. É claro que você não pode depender
disso como uma estratégia de conquista, mas ao estar em um local com uma mulher que você já tem intimidade, que já está próximo dela tudo isso vai te fazer ser percebido como um homem sexual. Isso vai ativar os instintos dela.

Mas voltando aqui a falar da energia sexual, sabe por que existe tanta putaria e promiscuidade no mundo? Max Potent Bula, é por causa de uma repressão, religião cultura, os nossos pais, nossos professores e a mídia sempre nos disseram nas entrelinhas de que o sexo é errado, é sujo, é impuro e a gente sabe que não é. E em uma tentativa inconsciente de se libertar desses paradigmas aconteceu uma onda
gigante de putaria. Imagina um cachorro preso na corrente tentando correr, ele corre a corrente segura ele aí do nada a corrente arrebenta e ele sai correndo, é mais ou menos isso.

Se não tivesse existido uma repressão, isso nível universal, todo o sistema sexual do ser humano seria diferente. Esse energia sexual está sendo produzida em nós o tempo inteiro e ela precisa fluir livremente. Acontece que tem algumas pessoas que têm bloqueios sexuais e impedem a passagem dessa energia. Pense em uma usina hidrelétrica que tem um grande fluxo de água, aí você vai lá e bloqueia a passagem de água, então fica lá acumulando e chega um ponto em que acumula tanto que ela explode. A pressão da água faz ela explodir, seria mais ou menos assim e a nossa energia sexual quando explode e não flui livremente causa os transtornos sexuais: vício em sexo, pornografia, ejaculação precoce, estupro, disfunção erétil, libertinagem, putaria e prostituição.

Se essa energia sempre fluísse livremente, coisas assim não existiriam. Não me entenda mal, eu não estou falando que você deve fazer sexo com qualquer pessoa sem estar nem aí, isso significa você ver o sexo de uma maneira natural e não como algo moralmente errado.

Você já deve ter percebido duas coisas:

1. quando está com testosterona explodindo e está muito tempo sem fazer sexo parece que a única coisa que tem na sua cabeça é sexo,  nesse ponto você está exalando energia sexual, parece que você sai na rua e as pessoas te olham de maneira diferente, parece até que olham com desejo sexual. Quando você está com muita vontade, você comunica isso “espiritualmente” para as pessoas ao seu
redor, porque você exala essa energia sexual em uma linguagem mais vulgar: você está nos CIO.

2. outra coisa que pode perceber o seguinte:

Vamos supor que você acabou de fazer sexo com a sua namorada e aí você sai na rua ou vão mercado, neste momento pós sexo a sua energia sexual está fluindo livremente, ela está expandida e as outras mulheres vão te olhar de uma maneira diferente, mesmo que você esteja com a sua namorada do seu lado. Essa energia sexual  está exalando, eu nem estou levando em conta a energia
sexual da sua namorada. Os fluidos que ficam no pós sexo, o cheiro de sexo, os hormônios e nem mesmo a testosterona alta pelo simples fato de você estar do lado de uma mulher. Se você está achando meio difícil entender por se tratar de um assunto diferente, eu vou tentar simplificar.  Nós temos dois fatores aqui: o fator espiritual e o fator fisiológico.

O fisiológico é a testosterona, são os nossos hormônios. Já o lado espiritual é a nossa energia sexual. Se tratando do fisiológico é nada mais do que você confiar no próprio cheiro e no próprio corpo como poder de atração sexual, é entender isso e usar isso ao seu favor e se tratando do espiritual é entender que tem uma energia sexual fluindo que não pode ser reprimida.

Quando você quer uma mulher e quando está naquele processo de conquista, direciona a sua energia sexual pra ela, direciona o seu desejo para ela, certamente você já ouviu dizer que o primeiro passo para fazer uma mulher sentir desejo por você é você sentir desejo por ela antes.  Isso que eu acabei de falar é o carisma sexual, e você pode direcionar isso para as pessoas eu não posso mentir para você e te mostrar técnicas para construir carisma sexual.  O carisma não sexual não se trata de técnicas e métodos é apenas um entendimento e entendendo as coisas vão acontecer por conta, na verdade, elas já estão acontecendo só que você não sabe, a energia sexual já existe, você só precisa direcionar essa energia para alguma pessoa, nada disso aqui é lógico é tudo subjetivo.

Você precisa pegar bem nas entrelinhas. Eu entendo  que você gostaria de uma dica mais prática, mas o mais prático que eu posso te falar é que o carisma sexual se torna uma sub-comunicação, que comunica que você é uma pessoa sexual que ativa os instintos da mulher. A mulher simplesmente tem você como um homem sexual. Muitas mulheres têm bloqueios sexuais e por mais que exista toda essa libertinagem vai chegar na hora e ela vai apresentar bloqueios, o carisma sexual é o que vai eliminar esses bloqueios, é o que vai fazer com que tudo aconteça naturalmente aliás, já está acontecendo por conta desses bloqueios, faz com que o homem tenha que “convencer” a mulher faz com que o homem veja o sexo como um prêmio, como algo difícil, como se ele tivesse que ser conquistado ao invés de acontecer naturalmente, o carisma sexual faz com que tudo isso seja normal faz com que tudo isso aconteça naturalmente.  Falar sobre sexo te ajuda a saber como manter o pênis ereto por mais tempo.