É preciso ter dom para aprender a desenhar bem?

Quem não tem aquele conhecido ou amigo que sabe desenhar desde pequeno e parece que já nasceu com o dom pra expressar o que vê em um papel ou tela?

Não é incomum ver pessoas comentando que é preciso ter dom para aprender a desenhar anime bem, mas será que isso realmente é tudo o que importa? E como ficam as pessoas que não nasceram com esse dom mas desejam muito desenhar?

Primeiro, precisamos desmistificar essa questão do dom.

Existe de fato, pessoas que nascem com um olho mais apurado, e são capazes de entender melhor as formas e cores, mas isso não quer dizer que apenas essas pessoas com “dom”, podem desenhar.

Através da prática, estudo, empenho e curso de desenho, qualquer pessoa é capaz de aprender a desenhar bem!

Você ficou curioso para saber mais sobre isso, continue lendo a matéria e conheça dicas sobre como aprender a desenhar bem.

Dedicação

Muitas pessoas acham que desenhar aquele desenho maravilhoso ou pintar uma obra de arte, é simplesmente pegar papel e lápis e começar. Esquecem que por trás, há muitas horas de dedicação e esforço!

Podemos citar alguns grandes nomes para que você entenda como a dedicação é fundamental.

Quem nunca ouviu falar sobre o mais famoso jogador de basquete brasileiro Oscar Schmidt? Conhecido como “Mão Santa”, Oscar é um dos poucos estrangeiros que conseguiu entrar para o Hall da Fama do basquete americano.

Chamar de “Mão Santa” é quase um insulto, pois, poucos observam que Oscar treinava 1000 arremessos livres por dia, todos os dias da semana, durante anos!

A Dedicação é algo extremamente necessário para quem quer se tornar bom em qualquer coisa, seja um esporte ou o desenho, esse sim pode ser considerado o verdadeiro talento, pois são poucos que conseguem.

Dedicação vai muito além da prática, é saber compreender que nem sempre tudo é perfeito, passar por cima da autocrítica e sempre buscar o melhor, por mais que alguns dias as coisas não pareçam tão boas assim.

Quer outro exemplo mas no mundo do desenho? Leonardo Da Vinci, estudou por 16 anos até pintar o famoso quadro “A Santa Ceia”.

Prática e repetição

Essa dica está completamente ligada a primeira, sem prática e a repetição diária, o esforço para melhorar a cada novo traço e a dedicação para não desistir não importa os obstáculos, você nunca será capaz de se tornar um bom desenhista.

A repetição leva à prática, às vezes, por mais chato que seja repetir o mesmo desenho mais de 10 vezes, isso é extremamente necessário para que se crie a habilidade e o foco que qualquer pessoa que deseja desenhar bem, se destaque nessa área.

Não deixe o ego subir a cabeça

O ego às vezes pode se tornar o maior vilão quando se trata do desenho, isso porque quando se obtém a prática e os traços começam a ficar bons, é comum ouvir elogios, principalmente daqueles que acompanham a sua jornada.

Mesmo assim, lembre-se, sempre há algo novo para aprender e desenvolver!

Não importa quanto tempo de estudo você tenha, quanto tempo você separa para praticar,  sempre há algo novo surgindo, algo novo para descobrir, e passar a acreditar que é o desenhista do século, irá trazer apenas acomodação.

Atendimentos oferecidos pelo SUS

O Sistema Único de Saúde, ou SUS, como é popularmente conhecido, foi criado com o intuito de oferecer um serviço de saúde grátis e com qualidade a todos os Brasileiros.

O SUS foi criado no ano de 1988 pela constituição federal. Com os dizeres “ A saúde é direito de todos e dever do Estado”, o SUS nasceu.

O SUS é uma parceria entre o ministério da Saúde, Estado e Município. Cada membro é responsável por exercer sua parte na melhoria da saúde pública e no atendimento ao público.

Princípios do SUS

O SUS é regido por três princípios que formam a excelência em seu atendimento. Os princípios são Universalização, Equidade e Integralidade.

  • Universalização é o princípio que garante o atendimento de qualidade a todo o tipo de pessoas, independentemente de sua, cor, sexo ou nacionalidade;
  • Equidade é o princípio que promove o tratamento da desigualdade com a igualdade. Isso significa que o SUS deve tratar todos os desiguais com respeito e dignidade, como é o caso de moradores de rua, por exemplo;
  • Integralidade é atender todas as necessidades que a população possui em termos de saúde.

Como o SUS é organizado hierarquicamente

O SUS é organizado com a responsabilidade de ter suas unidades nos locais mais carentes de atendimento e em lugares com focos epidemiológicos, como nos locais afetados pela dengue, zika e outras doenças.

Apesar de ser uma iniciativa de 3 poderes, o município tem plenos poderes e condições para gerenciar o SUS.

Também temos a participação da população na hora de decidir melhorias importantes. A participação se dá por meio de um conselho popular, mas que quase ninguém sabe que este conselho existe e que pode se candidatar a participar.

Quais são os atendimentos oferecidos pelo SUS

O SUS é um serviço completo e em sua composição há atendimento médico de qualidade, com médicos de diversas especialidades, cirurgias, tratamentos odontológicos, psicologia, partos, e muitos outros tratamentos.

O tratamento de dentista SUS é de graça e realiza reparos dentários, cirurgias necessárias, e alguns outros serviços.

No SUS também é possível encontrar terapias alternativas como a Ioga, massagens, acupuntura, entre outras.

Muitos não sabem, mas há um banco de leite no SUS. O atendimento visa alimentar recém-nascidos e crianças pequenas que ainda amamentam e que suas mães não conseguem produzir leite suficiente.

O SUS também oferece o serviço de prevenção à concepção, o SUS coloca o DIU de cobre nas mulheres que assim desejar. A taxa de eficiência do método é uma das mais altas que existem, mais seguro que muitos outros métodos.

Também é possível encontrar a cirurgia de transição de gênero. Pessoas que desejam mudar de sexo. O Serviço é feito com muita discrição e sem preconceitos.

E para mulheres vítimas de violência física, o SUS oferece a cirurgia de reparação de danos estéticos e reconstrução de membros e partes que foram dilaceradas por violência.

Além destes serviços, o SUS também oferece aplicações de vacinas e retirada de remédios gratuitos mediante apresentação de receita médica.

Procure a unidade do SUS mais próxima de você através do ministério municipal da saúde, em seus sites oficiais. Basta pesquisar no Google os termos: “onde ser atendido pelo SUS na minha cidade”.

O que é CNH Digital?

cnh digital sp

O CNH digital, também conhecido como CNH-e, é um aplicativo criado para trazer praticidade aos seus usuários.

O aplicativo surgiu de uma parceria entre a empresa de tecnologia da Receita Federal e o departamento nacional de trânsito (DETRAN), o aplicativo mantém os dados do usuário com o mesmo valor jurídico ao documento de papel.

O interessados podem encontrar o aplicativo  na Google Play Store para smartphones com sistema Android e Apple Store para IOS, lembrando que o aplicativo não necessita de internet.

O aplicativo da CNH Digital é seguro?

Em pleno século XXI e na era da tecnologia, pensar na segurança com os aplicativos utilizados é uma preocupação muito válidas, afinal, o que não falta são golpes aplicados diariamente.

O roubo digital tornou-se algo frequente nos dias atuais, mas o motorista que optar pela CNH digital não precisa se preocupar, pois o aplicativo possui uma blindagem anti-fraude.

Além disso, a mesma CNH só é possível vincular o documento em um smartphone por vez, e para ter acesso ao QR Code é necessário apresentar uma senha de 4 dígitos.

Por fim, caso o smartphone seja perdido ou roubado, é possível solicitar o bloqueio do aplicativo.

Quais as vantagens da CNH-e?

A vantagem principal do aplicativo CNH-e é tornar a vida do motorista mais prática.

Por se tratar de um aplicativo, a CNH digital sp não possui custo para o motorista na maioria dos estados em território Nacional.

O aplicativo funciona armazenando os dados do usuário em um QR Code, desta forma, pode ser acessado por policiais e agentes de trânsito por seus smartphones e tablets.

Mesmo com essa inovação, é importante lembrar que de acordo a lei, a CNH é de porte obrigatório para o motorista enquanto dirige.

Por isso, tenha muito cuidado ao optar somente pelo uso do aplicativo, pois se o smartphone estiver impossibilitado de apresentar o QR Code, seja por falta de internet, bateria ou dano, isso irá acarretar multa ao motorista.

Como aderir à CNH digital?

cnh digital sp

Se você tirou ou renovou a sua habilitação a partir de 2017, seu documento já consta com QR Code e por isso o cadastro é mais simples, basta seguir os passos abaixo:

1. Baixe o aplicativo CDT – carteira digital de trânsito;

2. Cadastre-se no portal de serviços do DENATRAN;

3. Siga até o DETRAN onde o documento físico foi emitido e valide os dados presencialmente;

4. Solicite o código de ativação da CNH digital (O código será enviado para o e-mail)

5. Acesse o aplicativo e registre o código de ativação;

6. Crie uma senha de 4 dígitos.

Se sua habilitação é anterior a 2017, certamente ela ainda não possui o QR Code, mas não se desespere, para isso, basta solicitar um processo de renovação, segunda via ou alteração de dados.

Isso é importante para que seja feito o registro do seu e-mail e telefone.

Em seguida, você deve efetuar o cadastro presencial no DENATRAN e seguir com os outros passos.

CNH ou CNH-e: qual é a melhor?

Você pode utilizar ambos os documentos, não sendo necessário abrir mão de um para o que o outro seja válido.

Basta somente que o motorista tenha certeza que será capaz de mostrar a CNH digital caso opte por usar apenas esse documento.

Vale lembrar que a CNH digital possui a mesma validade da habilitação impressa.

O que é candidíase?

remedio para candidiase

Candidíase é uma infecção causada pelo fungo Candida, que pode atacar diversas regiões do corpo, como o órgão genital feminins, sendo o mais comum dos casos, mas também podendo se desenvolver na boca, pele, órgão genital masculino, unhas, garganta e corrente sanguínea.

O fungo causador da doença é o CandidaAlbicans, sendo responsável por cerca de 80% dos casos, porém, ele não é o único que pode causar a doença nos seres humanos. Para combater o fungo, os médicos receitam remedio para candidíase.

Tipos de candidíase

Ao todo, são catalogados 4 tipos de candidíase:

Candidíase Vaginal: é a forma mais comum da doença, e acomete as mulheres que estão com o sistema imunológico fragilizado ou com a flora vaginal desequilibrada.

Candidíase Peniana: compara a candidíase vaginal, a candidíase peniana não é tão comum, pode se desenvolver em virtude do sistema imunológico fraco, diabetes ou higiene precária. É importante lembrar que o fato de não ser um tipo tão comum, não diminui a necessidade de tratamento da doença.

Candidíase Oral: esse tipo da doença, é caracterizada pela aparição de aftas na boca, e na dificuldade do paciente em engolir, ataca um variado que vai desde crianças até os idosos. Vale lembrar que adultos também são vítimas, não somente pelo sistema imunológico fraco, mas como também através do contato íntimo sem proteção.

Candidíase de Esôfago: entre os tipos listados, provavelmente seja o mais raro, se desenvolvendo no organismo do paciente em virtude de um sistema imunológico fragilizado. Acomete principalmente vítimas de doenças como Aids e câncer. Também pode ocorrer em idosos e em crianças, porém apenas em crianças que apresentem sistema imunológico debilitado.

Candidíase na Pele: se manifesta na pele do indivíduo, mediante atrito entre peles, causando pequenas lesões que surgem em ambiente propício para a proliferação de fungos e bactérias.

Candidíase Invasiva: nesse tipo de infecção, ela afeta a corrente sanguínea e atacada principalmente pessoas com um sistema imunológico fragilizado, pode ocorrer em bebês recém-nascidos.

Causas da candidíase

O principal causador da candidíase vaginal, se deve ao desequilíbrio do fungo no organismo da mulher, uma vez que ele já existe no organismo da mulher, porém em pequenas quantidades.

Outro fator que pode contribuir para o aparecimento da candidíase, é o ambiente propício para o desenvolvimento dos fungos e bactérias, como ambientes quentes e úmidos. Nesses casos, é comum aparecer a doenças em regiões de dobra de pele.

Por fim, o surgimento da doença também pode se dar ao sistema imunológico debilitado, sendo mais comum em crianças, idosos ou pessoas portadoras de doenças graves como Aids ou câncer.

A relação do sexo e a candidíase

Atualmente, a candidíase não é considerada uma doença sexualmente transmissível, desse modo, pessoas que nunca se relacionaram sexualmente também estão suscetíveis à doença.

Em algumas pessoas, em decorrência da fauna genital desequilibrada e um sistema imunológico fragilizado, a candidíase pode se desenvolver após o ato sexual, por isso é preferível que o paciente que sofre com a doença, permaneça em abstinência de sexo durante o tratamento da doença.

Benefícios da Maca Peruana em mulheres

A Maca Peruana é um tubérculo da região dos Andes, no Peru. Utilizada há mais de dois mil anos pelo povo nativo, a Maca Peruana recentemente chamou atenção do mundo inteiro.

Inicialmente, sua fama se deu devido a um dos seus benefícios especificamente, a capacidade de ajudar com a impotência sexual masculina.

Mesmo assim, ela não está destinada apenas ao uso masculino, a maca peruana para mulher tem mostrado inúmeros benefícios, afinal, é rica em minerais, vitaminas e compostos antioxidantes.

Também possui compostos anti-inflamatórios, reguladores do sistema endócrino e propriedades energéticas. Se você ficou curiosa para saber mais sobre a Maca Peruana e seus benefícios nas mulheres, continue lendo a matéria.

Ajuda na TPM

Qual a mulher nunca passou por uma TPM? A tensão pré menstrual, quando não tratada, pode trazer inúmeros desconfortos para a mulher durante aquele período.

A Maca Peruana atua aliviando os sintomas mais populares da TPM, pois regulariza os hormônios, estabiliza as irregularidades e traz a sensação de bem estar.

Então ao utilizar a Maca Peruana durante a TPM, dê adeus ao estresse, a irritabilidade, a ansiedade e mal-estar.

Ajuda na Menopausa

Se há algo pior do que a TPM, com certeza é a menopausa. Na menopausa, o estrogênio despenca e a Maca Peruana atua no corpo da mulher trazendo um equilíbrio hormonal e por isso alivia sintomas da menopausa como o suor noturno e o calor.

Esse equilíbrio traz a mulher aumento na libido, uma melhora na pressão arterial, além de diminuir os sintomas emocionais da pós-menopausa como a ansiedade e depressão.

Ajuda na Fertilidade

A Maca Peruana atua diretamente no equilíbrio hormonal e por isso é correto dizer que ela aumenta a fertilidade da mulher. Além de diminuir a mortalidade dos embriões, a Maca Peruana  aumenta a produção de hormônios da glândula pituitária.

Ajuda no controle de diabetes

A Maca Peruana possui uma grande quantidade de fibras na sua composição, e por isso diminui a absorção de glicose no organismo.

Quando consumida regularmente, a Maca Peruana inibe uma enzima associada a doenças crônicas como a diabetes tipo 2. Desta forma, ao utilizar a Maca Peruana regularmente, o corpo não libera mais altos níveis de insulina no organismo.

Ajuda a emagrecer

A Maca Peruana fornece fibras e carboidratos que trazem a pessoa uma maior sensação de saciedade.

Para quem deseja emagrecer, utilizar a Maca Peruana é uma ótima dica, afinal, além de diminuir a sensação de fome, também auxilia no funcionamento do intestino, o que evita desconfortos e inchaços.

Ajuda na Imunidade

A Maca Peruana é rica em vitaminas do complexo B e C, zinco, magnésio, ferro, cálcio e fósforo.

Devido a sua riqueza de nutrientes, a Maca Peruana aumenta os níveis de antioxidantes no organismo, além disso, proporciona um equilíbrio imunológico ao corpo.

Ajuda o coração

A Maca Peruana é um grande aliado para o coração, o consumo regular do tubérculo regula o colesterol ruim (LDL) e aumenta o colesterol bom.

Além disso, também diminui a hipertensão e tem efeito vasodilatador devido ao ômega 3 em sua composição.

Onde comprar tênis Nike de corrida?

outlet nike A marca Nike é especialista em calçados e acessórios para as atividades físicas, inclusive para quem gosta de fazer corrida. Com modelos femininos e masculinos, ela tem outlet próprio, loja virtual e também lojas físicas nas quais os seus tênis são encontrados com variação de cores, de tamanhos e de modelos. Os seus calçados de corrida, além de serem bonitos esteticamente, costumam ser bastante confortáveis e preservar as articulações dos impactos por causa dos seus amortecedores. Alguns dos tênis da Nike mais comuns para esse esporte são Nike Air Zoom, Epic React Flyknit, Pegasus, Flex e Air Zoom.

Características dos tênis de corrida da Nike

Os homens e mulheres que compram esse calçado podem escolhê-lo pela cor, havendo disponível: marrom, dourado, cinza, vermelho, roxo, preto, rosa, bege, prata, azul, verde e branco. Também é possível selecionar o tênis de corrida de acordo com o terreno: há modelos para quem corre em pista e outros para quem se exercita em esteiras ou na rua. A Nike possibilita procurar esses tênis usando o preço como parâmetro: os pares mais caros custam de R$ 499,00 para cima e os mais baratos custam R$ 199,00. Há modelos de canos médio, alto e baixo e a numeração oferecida é entre 34 e 44.

Onde comprar o tênis Nike de corrida

outlet nike

Os clientes podem comprar vários modelos no site oficial, que é https://www.nike.com.br/. Basta pausar o mouse sobre “feminino” ou “masculino” e depois clicar em “Corrida”, que estará à direita. Os consumidores encontram os tênis de corrida da Nike nas lojas físicas que podem ser consultadas em https://www.nike.com.br/lojas?icid=102215. O site da marca solicitará a localização e é preciso clicar em “Permitir”. A partir desse rastreamento, serão listadas as lojas mais próximas. O consumidor também poderá pesquisar manualmente inserindo o município e o Estado, além de haver um mapa à disposição. Outra opção é pesquisar tênis em outlet Nike. Existem vários shoppings especializados em outlets nos quais a Nike tem unidades e que vendem os seus tênis de corrida.

Qual tênis de corrida é o mais indicado?

A marca tem muitos modelos voltados para a prática da corrida e cada um oferece um benefício. Os da linha React, por exemplo, são ótimos para quem valoriza o conforto durante o exercício e precisa de maciez na pisada. Outro modelo Nike é o Free, que oferece bastante flexibilidade e, com isso, mais facilidade ao correr. Os tênis Zoom são recomendados para quem faz corrida profissionalmente ou corre todos os dias, ainda que como amadores. Por fim, a linha Air é indicada para corridas de poucos quilômetros, tendo ótimo amortecimento.

Como comprar um tênis de corrida Nike original

A faixa de preço dos tênis originais já foi mencionada aqui: começa em R$ 199,00 e pode ultrapassar os R$ 500,00. Desse modo, pares de tênis que custem muito mais barato que esse montante podem não ser da Nike verdadeiramente, sendo recomendado optar pela loja virtual oficial ou pelas suas unidades próprias. Também não é recomendado comprar tênis de corrida da Nike já usados.

Vale a pena participar da Nota Fiscal Paulista?

A Nota Fiscal Paulista faz parte da compra de milhares de paulista todos os dias: afinal, quase todos já ouviram o operador de caixa perguntando se haveria a preferência pelo CPF na nota.

Para alguns consumidores, a dúvida sobre valer a pena ou não participar da Nota Fiscal Paulista persiste, mesmo nesses 14 anos de existência.

Entenda aqui tudo o que esse programa do governo estadual oferece.

Como funciona a Nota Fiscal Paulista

nota fiscal paulista

É um plano de incentivo ao recolhimento fiscal por parte dos estabelecimentos. Todavia, a participação dos consumidores paulistas é indispensável: é preciso que estes solicitem o cupom fiscal quando fazem compras ou contratações e, na emissão, o empreendedor retorna a essa pessoa uma quantidade determinada do imposto.

O estabelecimento costuma saber quais são as alíquotas que vão retornar ao consumidor e este pode perguntar no ato da compra ou contratação.

Porém, cabe dizer que a Secretaria da Fazenda de São Paulo determina o que vai depositar como crédito de acordo com o tipo de produto e não de marca.

Como se cadastrar na NFP

O cadastro na Nota Fiscal Paulista é de graça, sendo necessário ter um número de CPF.

Além disso, as empresas que tiverem CNPJ também podem resgatar créditos: é natural que empresas façam compras de materiais, contratações de reparos e muito mais. Basta:

  • Abrir o site https://www.nfp.fazenda.sp.gov.br/login.aspx?ReturnUrl=%2f;
  • Clicar em “Cadastro”;
  • Inserir as informações pedidas pelo sistema, que serão diferentes para pessoas jurídicas e para pessoas físicas;
  • Quem se cadastrou na Nota Fiscal Paulista e quer somente consultar créditos ou resgatá-los tem de usar o link acima e fazer login.

Como funciona o uso dos créditos da Nota Fiscal Paulista?

Os créditos correspondentes às porcentagens devolvidas ao consumidor são acumulados por seis meses: o contribuindo pode sacar em abril e em outubro. Fazer isso é simples, devendo-se estar logado no site da NFP e clicar em “Utilizar crédito”.

Pode-se pagar menos no IPVA transferindo o crédito para esse imposto: a pessoa que tem de pagar R$ 270,00 e tem R$ 70,00 acumulados na Nota Fiscal Paulista pode abatê-los e pagar somente R$ 200,00.

Se a pessoa não quiser, basta inserir sua conta poupança ou corrente e solicitar a transferência, que acontece em até duas semanas.

Vários bancos estão nas opções do sistema da NFP, mas somente titulares podem resgatar os créditos.

O nome que constar no CNPJ ou no CPF deve ser do titular do IPVA ou das contas poupança/corrente.

Por que é bom participar da Nota Fiscal Paulista?

Utilizar esse programa do Estado de São Paulo é ótimo para o próprio consumidor pelos seguintes pontos:

  • O cadastro é de graça;
  • É muito simples acompanhar os créditos que estão sendo acumulados, assim como resgatá-los;
  • Com a emissão da nota fiscal, o consumidor fica seguro no caso de precisar reclamar, devolver o produto, fazer troca, etc.;
  • Há sorteios de até R$ 1.000.000,00 todos os meses.

O maior número de notas fiscais emitidas também aumenta a arrecadação do governo paulista e ele investe melhor em diversos serviços básicos.

Apneia do Sono: Pouca gente sabe que tem!

Olá, hoje, eu vim conversar com vocês sobre um assunto ultra importante que é Apneia do Sono.

Hoje, ela é considerada um problema que afeta o corpo todo e tem consequências no longo prazo que são muito sérias! E a maior parte das pessoas que têm, nem desconfia!

O principal sintoma é a sonolência durante o dia, chamada a sonolência diurna. E por que acontece isto? Durante o sono a pessoa que têm apneia, ela tem um fluxo de ar que vai para os pulmões interrompidos várias vezes por hora.

Às vezes, chega dezenas de vezes por hora! E com esse fluxo diário interrompido, o oxigênio no corpo cai e o cérebro entende isso como uma super emergência!

E dá o alarme para fazer a pessoa respirar! Lógico! O cérebro foi projetado há milhões de anos para fazer a gente sobreviver. E, a falta de oxigênio é uma mega emergência!

E, ele lança o alarme através de substâncias no sangue da gente. Substâncias químicas que incluem hormônios de estresse. Você pode ler mais sobre Stop Ronco Reclame Aqui.

Agora imagina essa mega emergência acontecendo dezenas de vezes por hora, todas as noites, por décadas a fio!

O pobre do cérebro não tem descanso, nessa situação, com essa balbúrdia toda no corpo durante a noite! A primeira consequência é que o sono fica muito fragmentado e, ele não é
reparador.

Mas, o que é grave mesmo, é o tanto que o oxigênio cai multiplicado pelo número de vezes que isso acontece todas as noites.

Agora, o que você precisa saber é que tudo isso acontece enquanto a pessoa está dormindo. Ela não sente nada, nada, nada! E, muitas vezes, até duvida do diagnóstico!

Eu lembro que um dos casos mais graves de apneia do sono que eu já atendi na minha vida, foi um senhor que ele jurava que ele dormia muito bem!

Ele dizia: “Esse exame deve estar errado! Eu durmo muito bem! Eu tenho certeza que eu durmo muito bem todas as noites!

E era um caso gravíssimo porque o Oxigênio descia, descia a cada apneia. E ele fazia muitas e muitas apneias. Então, eu estava falando que esse alarme do cérebro é disparado
com a pessoa dormindo.

E, na maior parte das vezes, ela não sente nada! Só que esses alarmes que são esses hormônios de estresse, no longo prazo, eles provocam consequências muito sérias no corpo!

O aumento do risco de infarto, do risco de AVC, do risco de diabetes, problemas de memória, problemas de concentração, aumento do risco de arritmias cardíacas, aumento do risco de acidentes!

Saiba mais sobre o Stop Ronco Preço aqui!

Como saber se tenho apneia do sono?

Bom, então, quando é que a gente deve desconfiar que têm apneia do sono? Principalmente, quando existe sonolência diurna. Aquele sono incontrolável durante o dia.

E, quando tem dificuldade de concentração, principalmente de manhã. Acorda assim, com o cérebro meio confuso.

E aí, logicamente, é o que é clássico a gente lembrar de apneia, quando a pessoa tem história de roncos muito altos ou então, ela está muito acima do peso e ronca muito.

Mas, eu quero dizer que esses dois fatores, eles não são uma regra. Lógico, a gente tem que pensar em apneia, mas isso não é uma regra.

Eu tenho pacientes que não têm excesso de peso e têm apneia e eu tenho até a pacientes que não roncam e, também têm apneia. Então, o desafio, o olho vivo, tem que ser no diagnóstico!

Como é feito o diagnóstico de apneia do sono?

Como é feito o diagnóstico? É através do exame de sono, a polissonografia, que é a única forma segura de fazer o diagnóstico.

E, se a pessoa tiver efetivamente apneia do sono, a polissonografia, ela avalia a gravidade, avalia o número de vezes que a apneia acontece por hora e avalia a alteração do nível de oxigênio no sangue, que acontece em cada apneia.

E existem várias formas de tratamento que são efetivas. Mas, o principal é fazer o diagnóstico! Muita gente com apneias graves, nem desconfiam e, portanto, nem levam o problema ao médico.

A gente chega a pensar que 85 a 90% das pessoas que têm apneia, elas estão sem diagnóstico e, portanto, sem tratamento.

Então, olho vivo, tá? Se você souber de alguém que possa ter isso, compartilhe esse artigo e, se você quiser aprofundar um pouquinho mais esse assunto, acompanhe o nosso blog.

Redes Sociais mais legais de 2019

As redes sociais são um fenômeno no mundo inteiro, talvez pela sua versatilidade e abrangência, aprendendo desde os jovens até mesmo os idosos.

Hoje é quase impossível viver sem estar ou fazer uso de uma rede social, afinal além de nos entreter, utilizamos elas para nos comunicar com pessoas que moram longe de nós e até mesmo trabalhar.

Abaixo listamos as redes sociais mais legais de 2019 que você deve ficar de olho e que prometem muitas novidades.

1.            Facebook

A rede social mais usada no mundo inteiro, estima-se que mais de 2,2 bilhões de pessoas estão no Facebook, 129 milhões estão aqui no Brasil.

Isso faz com que o Brasil seja o terceiro no mundo que mais usa a rede social, atrás apenas dos Estados Unidos e da Índia.

O Facebook é uma rede social bastante versátil e reúne diversas funcionalidades em um só lugar, onde nele você pode conhecer pessoas, se relacionar com amigos e família, se informar, postar fotos e vem muito mais por aí.

Agora, se você deseja saber como desativar facebook pelo celular, saiba que é possível, e ainda voltar quando desejar com o seu perfil anterior.

2.            WhatsApp

O WhatsApp é uma rede social de mensagens instantâneas, sendo também a mais popular no Brasil, para se ter uma ideia, praticamente todas as pessoas que possuem um smartphone também o têm instalado.

Algumas operadoras até permitem o uso ilimitado desse aplicativo, sem debitar do consumo do pacote de dados de internet, por isso já se calcula que existam mais de 120 milhões de usuários no país, e a previsão é que esse número só aumente.

3.            YouTube

O YouTube é a principal e mais famosa rede social de vídeos da atualidade, com mais de 1 bilhão de usuários ativos.

Fundado em 2005 por Chad Hurley, Steve Chen e Jawed Karim, o sucesso estrondoso da rede social fez com essa fosse adquirida pelo Google em 2006, por 1,65 bilhão de dólares.

Hoje, além de ver vídeos no YouTube é possível se relacionar com seus amigos com a função de comunidade, baixar vídeos, músicas e muitas outras novidades estão previstas para a plataforma.

4.            Instagram

O Instagram é uma rede social de compartilhamento de fotos e vídeos, com a possibilidade de aplicação de filtros e outros tipos de edições.

A rede social tem sofrido bastante alterações desde 2012, quando foi comprado pelo Facebook, e hoje, além de postar fotos, é possível explorar formatos diferentes, fazer Stories, e publicar vídeos mais longos no IGTV.

5.            LinkedIn

A maior rede social para profissionais no mundo, O LinkedIn tem se tornado cada vez mais popular e parecido com o Facebook.

A diferença é nesta rede social que o foco é contatos profissionais, e outro grande diferencial da plataforma são as comunidades, que reúnem interessados em algum determinado tema, profissão ou área do mercado.

6.            Twitter

O Twitter não é mais tão popular como em seu auge que ocorreu em 2009, mas hoje ele ainda é bastante utilizado como segunda tela pelos seus usuários que comentam e debatem o que no mundo, como fatos políticos ou de celebridades.

Essas são algumas das principais redes sociais para você ficar de olho em 2019, e que prometem muitas novidades para os seus usuários.

Quem tem direito a isenção de IPVA?

O Imposto sobre Propriedade de Veículo Automotor (IPVA) está dentre as despesas que mais pesam no bolso do cidadão.

Mesmo que a Secretaria da Fazenda permita que o pagamento seja parcelado, trata-se de um valor que faz diferença no orçamento.

O que precisa ser melhor divulgado é que existem várias situações de isenção total desse imposto. Confira aqui quais são essas situações e o que fazer.

Isenção do IPVA em nível estadual

Esse tipo de isenção se contra no ano de fabricação do veículo e cada Estado determina uma “idade mínima” para a liberação do IPVA:

  • Em Roraima, Rio Grande do Norte e Goiás, os veículos que foram fabricados há mais de dez anos são isentos do imposto;
  • Em Tocantins, ipva 2019 rj, Paraíba, Mato Grosso e Mato Grosso do Sul, Distrito Federal, Ceará, Amapá, Sergipe, Piauí, Pará, Espírito Santo, Bahia, Rondônia e Amazonas, a isenção é dada aos veículos fabricados há mais de quinze anos;
  • Em São Paulo, Paraná, Acre, Rio Grande do Sul e Alagoas, a isenção é para veículos fabricados há vinte anos ou mais;
  • Em Pernambuco e Minas Gerais, os proprietários não ficam isentos de vez do IPVA, mas o valor regride conforme os anos.

Isenção do IPVA em nível nacional

As pessoas com deficiência são as primeiras na lista de quem pode solicitar isenção de IPVA e essas deficiências podem ser as seguintes:

  • Paraplegia;
  • Monoparesia;
  • Hemiplegia;
  • Tetraplegia;
  • Tetraparesia;
  • Deficiência visual;
  • Amputação;
  • Poliomelite.

Também podem pedir a isenção de IPVA as pessoas que tem tendinite crônica, insuficiência renal, aquelas que tiverem AVC, os autistas e quem tem diagnóstico de HIV.

Todos esses quadros clínicos e condições de deficiência terão de ser comprovados por meio de exames recentes.

Há outra circunstância em que não é preciso pagar o IPVA: é a dispensa. Ela acontece quando o proprietário já não é mais ligado ao veículo por questões legais, incluindo:

  • Perdimento;
  • Desaparecimento;
  • Baixa permanente;
  • Apreensão administrativa, sequestro e procedimentos semelhantes;
  • Questionamento da propriedade;
  • Leilão como sucata;
  • Roubo ou furto (com o Boletim de Ocorrência registrado).

Certos tipos de veículos não têm necessidade de pagamento de IPVA, estando na categoria chamada de imunidade.

Dentre eles, os que são de posse de uma igreja de qualquer natureza, de sindicato, de órgãos públicos em qualquer esfera, ONGs de assistência social ou educação e partidos políticos.

É preciso pagar IPVA de maquinário?

Além dos veículos comuns de transporte, também existem os que são utilizados em trabalhos na construção ou em atividades agrícolas.

Quem tem esse tipo de maquinário pode achar que tem de pagar IPVA, mas não: eles estão dentre os quadros de isenção, assim como os trens.

Como solicitar a isenção do IPVA

A isenção de IPVA precisa ser solicitada na Secretaria da Fazenda de cada Estado, devendo-se levar documentos do veículo, documentos de adaptação (se for de posse de alguém com deficiência) e os documentos pessoais.

Em alguns lugares, como o Estado de São Paulo, a Secretaria da Fazenda permite pedir a isenção de IPVA via site.