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exercício abdominal em casa...perguntas - 10 pontos?

ajuda o que?
faz emagrecer, queima mais?
ter aquele quadrado na barriga, faz?
durante 30 minutos por dia, quantos calorias queimam?
Enviada por PaulO* - 08 Fevereiro 2010 - Diet & Fitness - 4 Resposta(s) - Respondida
http://www.decathlon.pt/PT/vm-190-879901...

ajuda o que?
faz emagrecer, queima mais?
ter aquele quadrado na barriga, faz?
Enviada por PaulO* - 08 Fevereiro 2010 - Diet & Fitness - 1 Resposta(s) - Respondida
Bicicleta de manutenção ajuda ter abdominal também? ou é preciso fazer exercícios abdominais (varias series)?
É para ter aquele quadrado na barriga :)

ajuda o que?
ter aquele quadrado na barriga?
ajuda a emagrecer?
É aconselhável treinar durante 40 min por dia?
Enviada por PaulO* - 07 Fevereiro 2010 - Diet & Fitness - 2 Resposta(s) - Respondida
qual flocos que é melhor p dieta ou manter boa forma?

Marcas:
Cereais Trigo Integral Fitness Nestlé - (100g) tem 361 kcal, 78,6g hidr.carbono e 17,2 açucares


Cereais + Linha Nacional : (100g) tem 354 kcal, 75g hidr.carbono, 0.2 açucares

e

Cereais Trigo Integral / Arroz Special K Kellogg's: (100g) 374 kcal, 75 g hidr.carbono, 17g açucares


se eu escolhesse fintess? açucares não tem a ver se engorda?
Enviada por PaulO* - 07 Fevereiro 2010 - Diet & Fitness - 3 Resposta(s) - Respondida
É para ter aquele quadrado na barriga :)

10 pontos!!!!
Enviada por PaulO* - 06 Fevereiro 2010 - Diet & Fitness - 1 Resposta(s) - Respondida
qual flocos que é melhor p dieta ou manter boa forma?

Marcas:
Cereais Trigo Integral Fitness Nestlé - (100g) tem 361 kcal, 78,6g hidr.carbono e 17,2 açucares


Cereais + Linha Nacional : (100g) tem 354 kcal, 75g hidr.carbono, 0.2 açucares

e

Cereais Trigo Integral / Arroz Special K Kellogg's: (100g) 374 kcal, 75 g hidr.carbono, 17g açucares
Enviada por PaulO* - 06 Fevereiro 2010 - Diet & Fitness - 3 Resposta(s) - Respondida

Enviada por PaulO* - 03 Fevereiro 2010 - Other - Internet - 1 Resposta(s) - Respondida
Dizem que depois de jantar, ir logo pra cama, pode engordando, tem que esperar entre 2h - 3h mas é verdade?
Imagina: Se eu comer uma maçã + leite magro no janta, posso ir para cama, menos de 1 hora sem problema?

10 PONTOS!!!!
Enviada por PaulO* - 29 Janeiro 2010 - Diet & Fitness - 7 Resposta(s) - Respondida
agradecia que me dessem os bons sites..é para o telemovel Nokia e72
Enviada por PaulO* - 23 Janeiro 2010 - Other - Internet - 3 Resposta(s) - Respondida
 
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