Gloog  
Respostas · Local · Imagens · Vídeos · Notícias
    
Procurar palavra-chave em:          
Answer Search  


Qual o melhor geito para ficar sarado rapido ?


Tipo eu faço exercicios todos os dias, faço musculação fasso tudo mais naum tenho meu corpo prefeito mais tenho braço mais naum barriga qual o melhor geito para ficar sarado ?
  • 22 Abril 2010

Melhor resposta - Escolhida pelo autor da pergunta

se vc já for magro, faça musculação de 3 em 3 dias pra o musculo descansar e vc pode ganha massa e quanto aos abdominais vc pode fz tds os dias!ñ bêba e nem fume!
  • resposta em: 22 Abril 2010

  • aprovada em: 23 Junho 2010

Outras Respostas (4)

  • se vc já for magro, faça musculação de 3 em 3 dias pra o musculo descansar e vc pode ganha massa e quanto aos abdominais vc pode fz tds os dias!ñ bêba e nem fume!
    • 22 Abril 2010
  • Olha acho que para você ter um peso legal a melhor forma e fazer a alimentação certa comer de manhã (principal) no almoço a tarde e a noite.
    e como você faz academia seria muito bom tomar massa muscular
    boa sorte
    =]
    • 22 Abril 2010
  • Nas suas refeições, inclua alimentos naturais como granola, semente de linhaça...
    E tome complemento alimentar, ele oferece mais massa. Porém, caso voce nao malhe, ele te faz engordar. Portanto é necessário malhar pra ganhar massa, e a definição ocorre quando voce perde gordura.

    Me adicione no msn caso tenha mais duvidas, mr.fuzzy7@hotmail.com
    • 22 Abril 2010
  • Duas frases de incentivo pra vc...
    "A maneira mais fácil de ficar com o corpo malhado é contrair vitiligo"
    "Experta é a vaca que já nasce malhada".
    Fuiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!
    rsrsrs
    • 22 Abril 2010