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Alguém quer enganar os carnívoros com uma boa receita?


BRASILEIRINHO (35 porções de 130g, cada hamburger 263 cal.)

500 g. de textura de soja granulada)
sem hidratar com água .
03 xícaras de shoyu (Sakura).
10 cenouras médias.
01 pimentão grande ou 2 pequenos.
06 cebolas grandes ou 10 pequenas.
06 folhas de acelga ou meio maço de rúcula
02 colheres de coentro com cebolinha picadas.
06 ovos inteiros.
03 xícaras de aveia.
03 colheres de sopa rasas de sementes de linhaça.
02 colheres de chá de cominho.
02 xícaras de farinha de trigo.
Modo de fazer: Bata tudo no triturador
sem a farinha e deixe de molho por uma hora.
Junte a farinha de trigo. Experimente se está bom de sal. Mexa bem e modele o hamburger no prato do microondas. Cozinhe 07 hamburger durante 10 minutos no microondas.
Coloque no frizer as unidades separadas.
Depois de 2 horas pode juntá-los que não
ficarão grudados um no outro.
Nota: Para utilizar o hamburger congelado, basta
colocá-lo no microondas por 40 segundos e se
desejar frite em óleo ou manteiga.
Variações: pode usar cenoura com beterraba.
No lugar do cominho usar gengibre ralado ou alho.
No lugar da linhaça usar azeitonas picadinhas.
  • 19 Abril 2009

Melhor resposta - Escolhida pelo autor da pergunta

voce me autoriza a colocar aqui:

http://www.nossoprato.xpg.com.br/Indice%20das%20receitas.htm


????????

Bçs
  • resposta em: 21 Abril 2009

  • aprovada em: 22 Abril 2009

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